Välkommen!
Som doula hjälper jag dig/er till en tryggare graviditet & förlossning där kärleken och närvaron flödar och tvivel minskar
På gång i juni 2025
Gravid dagsretreat!
- Äg din förlossning
Jag och min doulakollega Josefin (Instagram: kraftmoder.doula) planerar just nu en dag till för dig och din partner. Tanken är att du ska kunna landa hos oss, precis som du är, och få med dig medicinska, mentala och emotionella tips. Vi kommer vistas i fantastisk miljö fylld av god näringsrik mat och varandras sällskap.
Låter det intressant? Anmäl intresse via kontaktformuläret så återkommer vi snart med mer info.
Stöd av en doula under förlossningen kan leda till
- ökad närvaro och trygghet
- känsla av att ha mer kontroll
- att du använder mer av din potential
- att du blir stärkt i det du vill
- starkare relation mellan dig och din närstående
Läs mer om doulaeffekten och de goda resultat som studier visar på
Du kan påverka mycket!
- och du behöver inte göra allt själv
Tänk dig att...
...dina tvivel inför förlossningen blir mindre och mindre. Istället börjar längtan ta större plats. Du står inför ett stort ögonblick i ditt liv och du börjar känna det i varje del av dig
- din kapaciet och tillit till din egna kropp.
Du kan klara av vad som helst!
...du under förlossningen tappar fokus och känner att det är helt okej. Du vet att du har människor som hjälper dig tillbaka och vidare framåt. De finns där för dig precis som du vill.
...du har kontakt med dina behov och din integritet både innan och under förlossningen. Du kan också förmedla dina behov och önskemål till din omgivning även om det är så litet som ett JA eller NEJ.
...du har planerat och tänkt igenom förlossningen men märker att du också kan ge dig hän och anpassa dig till din unika situation.
...du inte behöver prestera. Det finns inget facit på hur just du ska föda. Istället kan du mer och mer slappna av i DIG!
Din egen kapacitet
Din kropp bär redan på en enorm förmåga till att föda barn. Du förtjänar att minska på tvivel och rädslor. Du har möjlighet att slappna av under förlossningen och tillåta dig och din kropp att vara precis som du är. Storartad!
Din närståendes kapacitet
Du som närstående är det viktigaste stödet för den som ska föda. Din närvaro, din kropp och lyhördhet är central.
Vill du som partner eller annan anhörig ha tydliga verktyg att jobba utifrån under förlossningen och fördjupa ditt kärleksfulla stöd till den som ska föda?
De människor som hjälper dig under förlossningen
Vilka får komma in i DIN förlossningsbubbla och hur känner du dig i deras närvaro?
Varma ord från mina kunder
"Sofia var en trygg och stabil punkt som vi kunde vända oss till under graviditeten och förlossningen vilket gjorde att jag som förstföderska kände mig mycket lugnare inför förlossningen direkt efter första träffen med Sofia. Och hon visade stor omtanke för oss alla. Tack Sofia för att du var med oss på denna resa."
— K.
"Efter att ha pratat med Sofia om min rädsla för smärta under förlossningen upplevde jag att något klickade inom mig. Det var som att nu ser jag visuella bilder av processen och vet hur jag ska andas, tänka och framförallt lita på mig själv och min kropp."
- Lolli
"Sofia har en förmåga till närvaro och lyssnande som inger trygghet. Hennes stabilitet och stora kunnande skapar förutsättningar för lärande och utveckling.
Med stor respekt för individens egna förmågor kan hon utgöra en trygg guide för att komma i kontakt med den egna kraften och läkningen."
- Karolina
