Vi börjar med att höras eller ses så att du/ni får en möjlighet att utforska om jag är rätt doula för er!
Telefon, online eller fysiskt möte.
Vi träffas i förberedande samtal där dina/era önskemål om förlossningen ligger till grund. Jag utgår från metoden och verktygen i Föda utan rädsla och ger råd och tips utifrån utbildning, erfarenhet, lugn och stabilitet. Ni är alltid i fokus!
Jag har jour cirka två veckor kring beräknad förlossning, och finns på plats under förlossningen på det sätt som du/ni önskar. Min närvaro bidrar till en atmosfär av lugn, tillit och kraftfullhet.
Doulauppdraget följs alltid upp med ett eftersamtal.
Exempel på upplägg:
1-2 förberedande träffar + förlossningsstöd + eftersamtal
Hör av dig för prisuppgift!
Jag:
- finns vid din sida
- lyssnar på dig och vad du vill
- berättar om hur du kan påverka din förlossning
- kan ge tips och råd
- har verktyg för smärthantering
- kan fotografera
- servar med det praktiska
- bidrar till lugn, ro och ser din styrka
"Sofia hjälpte oss att se hur jag och min partner kunde jobba som ett team under förlossningen vilket jag tyckte var väldigt fint. Hon är också enormt duktig på att se och påminna oss om det positiva och fina som sker både under graviditeten och under förlossningen. Under förlossningen kunde hon med sin kunskap bidra med olika smärtlindrande metoder och hjälpa oss att använda de olika verktygen vi lärt oss genom "föda utan rädsla metoden" vilket var guldvärt. Sofia var en trygg och stabil punkt som vi kunde vända oss till under graviditeten och förlossningen vilket gjorde att jag som förstföderska kände mig mycket lugnare inför förlossningen direkt efter första träffen med Sofia. Och hon visade stor omtanke för oss alla. Tack Sofia för att du var med oss på denna resa."
— K.
"Som partner var det skönt att under förlossningen kunna gå och hämta fika eller gå på toa och veta att min sambo ändå hade sällskap av Sofia. Och hon kunde gå ärenden så att jag inte behövde lämna min sambo. Och det var bra att få tips och råd om vad jag kunde göra under förlossningen. Och det var skönt att ha sällskap och ha en till att kunna prata med inne på förlossningen."
— E.
"Efter att ha pratat med Sofia om min rädsla för smärta under förlossningen upplevde jag att något klickade inom mig. Det var som att nu ser jag visuella bilder av processen och vet hur jag ska andas, tänka och framförallt lita på mig själv och min kropp."
- Lolli
"Sofia har en förmåga till närvaro och lyssnande som inger trygghet. Hennes stabilitet och stora kunnande skapar förutsättningar för lärande och utveckling. Med stor respekt för individens egna förmågor kan hon utgöra en trygg guide för att komma i kontakt med den egna kraften och läkningen."
- Karolina